La cocina china no solo tiene platos picantes e ingredientes aterradores, sino también muchas recetas saludables para la cocina diaria. La mayoría de las veces se hacen a base de arroz con verduras. Esta opción es solo eso.
Descripción de cocina:
Describí cómo hacer arroz integral con huevo y verduras. Si estás cansado del cereal habitual para un plato de acompañamiento, entonces la receta te salvará. También puede ser un plato independiente. Es simple y rápido de hacer, solo hierve el ingrediente principal de antemano. Agregue salsa picante si lo desea.
Propósito: Para el almuerzo
Ingrediente principal: Verduras / Zanahorias / Cereales / Arroz / Arroz integral
Plato: platos calientes
Geografía de la cocina: asiática
Ingredientes:
- Zanahorias - 1 pieza
- Guisantes congelados - 100 gramos
- Arroz integral - 250-300 gramos
- Salsa de soja - 3 cucharadas. cucharas
- Huevo - 1 Pieza
- Ajo - 1 diente
- Aceite vegetal - 1 cucharada la cuchara
- Sal al gusto
- Cebollas - 1 pieza
Porciones: 4
Cómo hacer arroz integral con huevo y verduras
1. Hervir el arroz lavado en agua con sal hasta que esté tierno. 2. Pique las zanahorias y las cebollas finamente. Freír las verduras hasta que estén blandas con guisantes en aceite caliente. Luego rompa el huevo en la sartén. 3. Revuelva los ingredientes durante 1,5 minutos. 4. Luego agregue arroz y salsa de soya a la sartén. Remover. 5. Después de un par de minutos, el arroz estará listo. Agregue sal al gusto. ¡Disfrute de su comida!