Ensalada Con Caléndulas Y Semillas: Una Receta Paso A Paso Con Una Foto

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Ensalada Con Caléndulas Y Semillas: Una Receta Paso A Paso Con Una Foto
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Vídeo: Ensalada Con Caléndulas Y Semillas: Una Receta Paso A Paso Con Una Foto

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Vídeo: ENSALADA GRIEGA CON BERENJENAS, SALUDABLE Y DELICIOSA - Loli Domínguez - Recetas paso a paso. 2024, Marzo
Anonim

Amantes de la comida sabrosa y saludable, hay una receta para una interesante ensalada de otoño con pétalos de caléndula, semillas de lino y semillas. Es muy sencillo de preparar, el sabor es fresco y agradable, ¡pruébalo!

Descripción de cocina:

El sabor de los pétalos de caléndula es neutral, lo principal es elegir flores frescas para la ensalada. Usamos pétalos grandes y pequeños, los del centro. No tome flores que ya se estén desvaneciendo, ya que han formado semillas y se sacan con los pétalos, y estas semillas son afiladas, densas y no aptas para ensalada. Las semillas y las semillas de lino dan un rico sabor a las hojas verdes y pétalos de flores. La combinación es exitosa, ¡pruébalo!

Propósito: Para el almuerzo / Para la cena / Barato / Rápido

Ingrediente principal: Lechuga / Verdes

Plato: Ensaladas

Dieta: Comidas magras / Comida vegetariana / Recetas de alimentos crudos / Recetas para adelgazar / Bajo en calorías / Ensaladas sin / Recetas PP

Ingredientes:

  • Hojas de lechuga - 1 manojo
  • Semillas de girasol - 1 cucharada la cuchara
  • Semillas de lino - 1 cucharada. la cuchara
  • Caléndulas - 3-4 piezas
  • Aceite de oliva - 3 cucharadas cucharas
  • Vinagre Balsámico - 0.5 cucharaditas
  • Sal al gusto

Porciones: 2

Cómo cocinar "Ensalada con caléndulas y semillas"

Preparemos los ingredientes. Lavamos las hojas de lechuga, las dividimos en trozos y las ponemos en un plato plano. Espolvorea la lechuga con semillas y semillas de lino. Sacamos los pétalos de las caléndulas de las flores y los espolvoreamos sobre la ensalada. Queda por rociar la ensalada terminada con vinagre balsámico y verter con aceite de oliva. Agregue sal al gusto. ¡Come para tu salud!

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